cotoriのリウマチSLE日記

慢性関節リウマチとSLEと慢性甲状腺炎の難病持ち保育士が綴ります。

イデデデデ。全身骨折またきた。

こんにちは♪cotoriです(*^^*)

寝たきりから脱出するため

昨日ちょっとだけリハビリを(前記事)

頑張ってみたら…( ̄▽ ̄;)


案の定、今朝の起床時は

ぎゃ~いだ~い!!じぬ~!!

さむーい!さむーい!凍えるー!


また反動で、表現するならば

全身骨折、全身打撲(笑)でした


ほんまこの言葉がしっくりくる(^-^;


ここから大切な話し(^o^)/


私たちリウマチやSLE

繊維筋痛症だって膠原病の痛みは

とにかく関節や筋肉がやられる


特に起床時は

筋肉や関節が硬直するから

血液をおくるポンプ(筋肉の役割)が

うまく働いていない

だから血流が滞り、朝一番は

体がめちゃくちゃ冷えます(T-T)


それに酸素を運ぶのも血液サン

きちんと血液が流れていない人ほど

酸欠になるからハァハァしんどくなる

だるーい、おもーい、ってね


だから体を冷やしちゃだめ

完治には冷えとりは絶対必要で

必要だけどめちゃくちゃ難しいから

私もまだまだ取り組み中の身。



なんで痛い?なんで動かない?

なんでしんどい?って思ってたら

負のループだからね( ̄^ ̄)


しっかり自分の体を理解できたら

パニックも落ち着いてくるよ(*^^*)



って…これは全て

ゴッドの受け売り(゜o゜)\(-_-)エヘヘヘ。

ゴッドから体のお勉強をさせてもらい

アウトプットしています♪



ゴッドは私の主治医です(*^^*)

もうすぐ、メディアや雑誌にも

出てくると思います

主治医のご紹介はまた別記事で☆



体は時間がたてばまた

少しずつ少しずつ

動いてくるはずだけど

こんな体になっちゃったから

回復までは2日ぐらいはかかるなぁ


これが、好転反応とかいう人も

いるかもしれないし

悪化するから無理に動かさない方がいい

っていう人もいるかもしれない


そんなのね、どーでもいいこと。



何度この痛みで大泣きしようと

絶望しようと諦めたとしても

私は何度だって

リセットしてまた始める

そうしたら体は少しずつ少しずつ

固まった関節、筋肉を緩めてくれる

痛くないよ、動かせるよと

脳が元の体に戻してくれる


絶対動けるようになる

私は覚悟をもって、何年かかっても

耐える自分を信じます(*^^*)



cotoriみたいな人

他にもいたらいいのになぁ♪