cotoriのリウマチSLE日記

慢性関節リウマチとSLEと慢性甲状腺炎の難病持ち保育士が綴ります。

寝たきり終了の第一歩☆痛みをさぐる

おはようございます(*^^*)cotoriです

少し仕事のお話から♪

4月27日の朝、目覚めたら体が1㍉も

動かず、何してもだめで

瞬き&か細い声を振り絞り

夫を呼び大泣き。

撃ちーん。( ̄ー ̄)


立ち上がれず、立ち直れず


そのまま長期休暇に突入しました(^-^;


忙しい保育の中、申し訳ない思いと

これで、痛い体を無理矢理動かさずに

すむ!って安堵感は正直ありました


それから間もなく寝たきり状態に

陥ってしまいますが…

安静にしていたら

病原体の活動が治まるだろう


そんな期待と甘さでエライ目に。


妙なcotoriの免疫細胞が

私の関節や筋肉を攻撃しているから

体が激痛なんだ!と

100%勘違いしていたからです


実際、免疫の誤差動で攻撃はされるけど

別に風邪引いてないし

怪我をしているわけでもない

紫外線遮断の日々


それに血液検査で炎症数値が

CRP1.4→0.3になってたわけで
ccpは7.9だったけど


お医者さんも数値的にはステロイド

使用するほどのものではない

って言った

処方をすすめたのは

車イスの私をみて、辛い私の顔をみて

判断されたんじゃないかな


ってことは?

この気絶寸前の痛み…

座っていても寝ていても立っていても

24時間続く慢性の激しい痛みは?


一体どこからきているんだろう

一番始めにひらめいたのが


私、繊維筋痛症

リウマチ診断前に一度、繊維筋痛症

疑われていたのでもしかして…


いや。それにしても

体質改善や、整体や、冷えとりなど

色々試して一時期は痛みは改善されてた

痛みが増した今も

そんな生活を変わらず続けている…ハズ



なんせusjに1月は歩いて行けたし(^o^)/


ほな、なんでー?
風邪引いて、関節悪化して動けなくて
治っても体だけが痛み増して
そしたら心も病んで
鬱みたいになって…ブツブツ



そうか。

私、動くことを諦めたんだ


だって痛いもん。
痛みに降参。完敗。( ̄ー ̄)でした



さて。答えはわかりました

動かしたら痛みが緩和されるかも。


今はそんな考えにいきついています


今朝は軽く優しくストレッチ


ラジオ体操挑戦

すごいよ。

全くできないφ(゜゜)ノ゜


早さについていけない

うで上がらない

足曲がらない

全身運動のラジオ体操は30秒で終了


☆目標①☆

○自分で着替えられるようになる!

これは肩の関節が動かないと

ほぼほぼ無理やから!

私には高いハードルです



ラジオ体操なんてできたら

病気の前の元気な私や(^-^ゞ


ラジオ体操は最終目標だな♪


1つずつクリアしていくよ☆